为帮助新生更快适应大学生活，提升心理健康素养，10月20日，体育学院在212教室开展“从心出发，沐光同行”心理健康教育专题讲座。学院学工办主任仝友鹏主讲，2025级全体学生参加。

讲座中，仝友鹏围绕“心理适应”核心，结合学生专业特点，聚焦新生初入大学可能面临的“暗礁”。他针对学习节奏转变、人际交往拓展、情感认知调整及享乐主义诱惑等常见困惑，用鲜活案例剖析问题根源，深入浅出讲解心理适应技巧与心理健康意识培养要点。同时，在讲座中重点介绍了心理自助与求助的科学方式，详细介绍了学校心理健康中心的相关资源，引导新生在遇到心理困扰时主动寻求专业帮助。整场讲座内容实用、氛围热烈，为新生搭建了认识自我、调适心理的有效平台。

此次讲座不仅帮助新生认清了大学要面对的心理挑战，更传授了绕过“成长暗礁”的具体策略，为学生们筑牢心理健康防线，以积极心态开启大学生活奠定了坚实基础。